Sống Khỏe
SỐNG VUI VẼ AN NHIÊN
Chính sức khỏe mới là sự giàu có thực sự, không phải vàng và bạc.
Mahatma Gandhi
SỐNG VUI VẼ AN NHIÊN
Chính sức khỏe mới là sự giàu có thực sự, không phải vàng và bạc
Sống Khỏe
Chia sẻ kiến thức chăm sóc sức khỏe, vận động và dinh dưỡng cho cuộc sống an lành hơn.
bài viết nổi bật
Bánh Căn – Bánh Của Những Ngày “Trời Trở Gió”
Bánh căn Nha Trang ngày xưa không chỉ là món ăn dân dã mà còn là ký ức của những ngày mưa bão, cả gia đình quây quần bên bếp
12
Th7
Th7
Hàn Dép Nhựa Ở Góc Phố – Nghề Mưu Sinh Một Thời Ở Nha Trang
Nhớ về nghề hàn dép nhựa từng hiện diện ở hầu hết các góc phố gần chợ Đầm Nha Trang. Một nghề mưu sinh giản dị đã nuôi lớn biết
28
Th6
Th6
Một Cuộc Sống Nhẹ Nhàng Bắt Đầu Từ Những Thói Quen Nhỏ
Vì Sao Nhiều Người Càng Lớn Tuổi Càng Muốn Sống Đơn Giản Hơn? Sau nhiều năm bận rộn với công việc, nhiều người bắt đầu nhận ra rằng: Sức khỏe
26
Th5
Th5
Mỗi Ngày Một Tách Trà Xanh
Nhiều Người Có Thói Quen Uống Trà Xanh Mỗi Ngày? Từ rất lâu, trà xanh đã trở thành thức uống quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Một ấm trà
25
Th5
Th5
chay tịnh để lòng thanh thản
Những món chay trong chuyên mục này không phải món chay nhà hàng, cũng không phải món chay giả mặn. Đây là những món ăn bình dị của căn bếp gia đình Việt, nơi mỗi loại rau vẫn giữ nguyên hương vị của mình, mỗi bữa cơm là một khoảng lặng để cơ thể nghỉ ngơi và lòng người thanh thản
Ngũ Quả Chấm Tương- Bức Tranh Thiên Nhiên Nhiều màu sắc.
Dĩa Rau Bình Dị Đẹp Như Một Bức Tranh. Có những món ăn không cần cầu kỳ, chỉ cần phối hợp màu sắc, hương vị tinh tế nó không khác
17
Th7
Th7
Súp Bắp Măng Tây Tàu Hũ Non-Món Súp Bình Yên.
Món Ăn Nhẹ Cho Những Ngày Muốn Cơ Thể Và Tâm Hồn Nghỉ Ngơi .
16
Th7
Th7
Canh Rau Ngót Mướp Hương Bắp Non
Môt tô canh thanh vị đầy hương sắc nhưng đơn giản, bình dị cho những giây phút bình yên
16
Th7
Th7
Rau Đắng Chấm Chao – Món Ăn Để Lòng Thanh Thản
Điều ngon nhất của món này không nằm ở chao. Cũng không nằm ở rau. Mà nằm ở sự bằng lòng trong những điều giản dị nhất
16
Th7
Th7
Canh Bí Đỏ Đậu Xanh Nước Cốt Dừa.
Trong căn bếp nhỏ của Má tôi, nồi canh kiểm được giản lược đi rất nhiều. Canh Bí Đỏ Đậu Xanh Nước Cốt Dừa là một món ngon lưu đọng
16
Th7
Th7
Đậu Hủ Kho Cà Của Má
Có món ăn ngon vì nguyên liệu. Có món ngon vì bí quyết. Nhưng cũng có những món, càng lớn tuổi càng hiểu, ngon nhất vì nhớ một người.
14
Th7
Th7
Đậu Hũ Non – Nguồn Đạm Thực Vật Lành Tính.
Đậu Hũ Non – Trong cuộc sống hiện đại của gia đình Việt Đậu hũ non từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong bữa cơm của nhiều
26
Th6
Th6
Canh Hẹ Nấm Rơm- Thanh Mát Ngày Hè
Canh hẹ nấm rơm là món ăn thanh mát, dễ nấu, giàu dinh dưỡng và gợi nhớ hương vị bữa cơm quê ấm áp trong những ngày hè.
20
Th6
Th6
Vận động nhẹ
10 Phút Vận Động Mỗi Sáng – Bí Quyết Sống Khỏe Cho Người Trung Niên Và Cao Tuổi
10 Phút Vận Động Mỗi Sáng – Món Quà Quý Giá Cho Sức Khỏe Tuổi càng cao, cơ thể càng cần được vận động đúng cách. Chỉ cần 10–15 phút
01
Th7
Th7
Đi Bộ Sau Bữa Cơm Có Tốt Không?
Đi bộ sau bữa cơm là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần.
25
Th5
Th5
5 Bài Tập Trên Ghế Cho Người Cao Tuổi
5 bài tập trên ghế cho người cao tuổi giúp vận động nhẹ nhàng, giảm cứng khớp và thư giãn cơ thể.
25
Th5
Th5
Vận Động Nhẹ Cho Tuổi Trung Niên Và Người Cao Tuổi: Khỏe Khắn Mỗi Ngày
Vận động nhẹ nhàng hàng ngày từ 20 đến 30 phút giúp người tuổi trung niên bảo vệ tim mạch, duy trì độ dẻo dai của xương khớp và kiểm
14
Th5
Th5
CHĂM SÓC CƠ THỂ
Đừng Để Robot Lấy Mất Cơ Hội Vận Động Của Bạn
Khi máy móc làm thay quá nhiều việc, con người cũng vô tình đánh mất những cơ hội vận động quý giá mỗi ngày
03
Th7
Th7
Người Cao Tuổi Có Cần Thực Phẩm Chức Năng?
5 Loại Thực Phẩm Chức Năng Quan Trọng Nhất Với Người Cao Tuổi Vì sao người cao tuổi cần bổ sung thực phẩm chức năng? Khi tuổi tác tăng lên,
20
Th6
Th6
Glucosamin Bảo Vệ Xương Khớp
Glucosamin có mấy loại? Tìm hiểu sự khác nhau giữa Glucosamine Sulfate, HCl và NAG, cùng cách chọn loại phù hợp cho người cao tuổi và người bị đau khớp.
20
Th6
Th6
Đau Khớp Gối Nên Vận Động Thế Nào?
Đau khớp gối nên vận động thế nào cho phù hợp? Tìm hiểu các bài tập nhẹ và thói quen giúp hỗ trợ vận động cho người đau khớp gối.
26
Th5
Th5
Ngâm Chân Nước Ấm Buổi Tối Có Lợi Gì?
Vì Sao Nhiều Người Có Thói Quen Ngâm Chân Trước Khi Ngủ? Từ lâu, ngâm chân nước ấm đã là thói quen quen thuộc trong nhiều gia đình Việt, đặc
26
Th5
Th5
Ngủ Sớm Trước 22h – Thói Quen Tốt
Vì Sao Nhiều Người Thường Mệt Mỏi Dù Ngủ Đủ Giờ? Nhiều người nghĩ chỉ cần ngủ đủ 7–8 tiếng là cơ thể sẽ khỏe. Nhưng thực tế, thời gian
25
Th5
Th5
SỐNG AN LÀNH
Gia Dụng Thông Minh Cho Người Cao Tuổi
Gia dụng thông minh cho người cao tuổi không nên được đánh giá bằng số lượng tính năng.
11
Th7
Th7
Ngủ Sâu Và Chất Lượng – Bí Quyết Cho Sức Khỏe, Tinh Thần Minh Mẫn Và Tuổi Thọ
Ngủ sâu và chất lượng là nền tảng quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn và nâng cao chất lượng cuộc sống..
26
Th6
Th6
Digital Detox: Nghệ Thuật Cai Nghiện Kỹ Thuật Số Để Kết Nối Sâu Sắc Với Bản Thân
Bạn dành bao nhiêu tiếng mỗi ngày để lướt điện thoại vô thức? Trong thời đại công nghệ, chúng ta dễ dàng rơi vào cái bẫy của những thông báo,
26
Th6
Th6
Một Cuộc Sống Nhẹ Nhàng Bắt Đầu Từ Những Thói Quen Nhỏ
Vì Sao Nhiều Người Càng Lớn Tuổi Càng Muốn Sống Đơn Giản Hơn? Sau nhiều năm bận rộn với công việc, nhiều người bắt đầu nhận ra rằng: Sức khỏe
26
Th5
Th5
Giữ Tinh Thần Thoải Mái- Trong Cuộc Sống Hiện Đại.
Giữ tinh thần thoải mái giúp sức khỏe tốt hơn như thế nào? Tìm hiểu những thói quen đơn giản giúp cơ thể và tinh thần nhẹ nhàng hơn mỗi
26
Th5
Th5
Mỗi Ngày Một Tách Trà Xanh
Nhiều Người Có Thói Quen Uống Trà Xanh Mỗi Ngày? Từ rất lâu, trà xanh đã trở thành thức uống quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Một ấm trà
25
Th5
Th5
“Sức khỏe không đến từ thuốc tốt, mà bắt dầu từ những thói quen tốt mỗi ngày.”
Sản phẩm hỗ trợ cuộc sống khỏe mạnh
Thực Phẩm Chức Năng
1.780.000₫
HOT
Gia Dụng Thông MInh
1.470.000₫
Thực Phẩm Chức Năng
1.350.000₫
Thực Phẩm Chức Năng
635.000₫
Thực Phẩm Chức Năng
45.000₫